72岁的张宝芹: 以舞会友以舞为乐 舞出健康快乐晚年

原标题:72岁的张宝芹: 以舞会友以舞为乐 舞出健康快乐晚年

  全媒体记者 王兰兰 实习生 苗举鹏

每天7时不到,汴京公园里就热闹起来了,入园的人络绎不绝,其中大多是前去锻炼身体的老年人,有打球的跳舞的,还有做健身操的。今年72岁的张宝芹就是舞蹈队的一员。

记者在汴京公园采访时看到,张宝芹和她的同伴正在教练的带领下跟着音乐的节拍跳舞,只见空地上站满了人,足足有百十人。张宝芹告诉记者:“一开始并没有这么多人,但经过朋友间口口相传,队伍越来越壮大,现在还一直不断有人加入。”

据张宝芹介绍,她退休前是一名工人,跟文艺完全不沾边,退休之后,一次偶然的机会接触到了舞蹈,从此便热衷于跳舞锻炼身体。

“跳舞不仅能强身健体、延年益寿,还能陶冶情操。”张宝芹说,舞蹈队里大多是退休的老年人,大家凑在一起跳舞,既能锻炼身体,又能打发时间。坚持跳了几年后,她感觉身体变轻快了,甚至有了返老还童的感觉。记者在现场看到,她的动作其实并不专业,但舞蹈使她摆脱了退休后的孤独感,令她精神焕发、步履矫健。

张宝芹告诉记者,她到汴京公园跳舞后结识了一批又一批同龄人,大家聚在一起跳广场舞、聊天,气氛很好。他们每天从6时多跳到9时多,也不觉得累。“每天几乎都要来,一天不来就感觉有啥事没做完。”她开心地说。

张宝芹说,她家就在汴京公园附近住,每天像上班一样准时步行到活动地点。她笑着说:“我没有什么才艺,跟着大家跳了一段时间慢慢产生了兴趣。这是我们老年人自己的‘朋友圈’。氛围好,像一个小社会,通过和同龄人交往,感觉每天都过得很充实,不觉得单调了。聊得来的朋友平时还一起出去旅游,去公园赏花,哪里有活动去哪里,生活增添了不少乐趣。”张宝芹很喜欢和这些同龄的朋友一起出去玩,大家共同话题多,游玩的节奏也比较一致,感觉既舒服又快乐。

张宝芹和她的同伴,在舞蹈的一招一式中寻找快乐,在音乐的旋律中陶冶情操,以舞会友、以舞为乐,舞出了健康快乐晚年。采访最后她表示,希望大家都能多到户外活动,让退休生活变得更加丰富多彩。

作者:王兰兰

posted @ 19-07-07 03:55 作者:admin  阅读:

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